Keto életmód
Nem csodamódszer, hanem egy természetes folyamat. Zsíralapú energia-felvétel a cél az étrend betartásával. Így a szervezet arra kényszerül,hogy a rajtunk lévő zsírt használja fel , ugyanakkor az éhezés és önsanyargatás nem opció!
Lakj jól és fogyj, formálódj, ez a Keto!
Az éhség, koplalás ugyanakkora stressz a szervezetnek, mint a rendszertelen étkezés.
Ha éhezünk és nem viszünk be elég tápanyagot a szervezet le blokkol, leáll az anyagcsere és így a fogyás, zsírvesztés is nehezebb, mivel a testünk túlélő üzemmódba kapcsol.
Enni kell, tudnod kell mikor, mit és mennyit.
Ebben tudok neked segíteni.
